転職したいけどスキルがない20代・30代・40代へ｜未経験から採用されるコツ

「転職したいけれど、特別なスキルや資格がない自分にできる仕事はあるのだろうか」と感じて、なかなか一歩を踏み出せない方は少なくありません。

しかし実際には、未経験者を積極的に採用する企業や、経験を重ねながら成長できる職場は、業界や職種によっては多く見られます。

重要なのは、スキルがないことをマイナスに捉えるのではなく、採用されやすくなるための戦略や行動を知ることです。

この記事では、転職したいけどスキルがない人が採用されやすくなる方法や注意点、転職活動をスムーズに進めるためのポイントを詳しく解説します。

転職したいけどスキルがない…。やっぱり転職は難しい？

スキルがない場合でも、転職は十分に可能です。

リクルートエージェントの調査では、「異業種×異職種」に転職した人の割合は20代前半は53.5％、20代後半は42.8％と報告されています。

これは、若いうちはポテンシャル採用が重視され、入社後に育成する前提で採用する企業が多いためです。

20代だけでなく、下記の通り、意外にも30代や40代も「異業種×異職種」の転職を実現している人は多くいます。

年齢が上がるにつれて同職種への転職割合が高くなるものの、30代前半では35.7％、30代後半では31.4％、40歳以上の場合でも25.８％が、未経験の業種・職種への転職を実現していることがわかります。

※引用：リクルートエージェント「「転職したいけどスキルがない…」未経験でも転職できる人、採用されやすい仕事とは？」

30代以降は割合が下がるものの、3割前後の人が未経験転職を成功させています。この背景には、これまでの経験や実績が「別の職種でも応用可能」と評価されるケースが考えられます。

たとえば、営業で培った交渉力を企画職に生かす、接客で身につけた顧客対応力をカスタマーサポートに活かすなどです。

40歳以上になると割合は25％台にとどまりますが、それでも4人に1人は新しい分野へ踏み出しています。この年代では、マネジメント経験や業務改善の実績といった高度なスキルが評価される傾向があります。

また、人材不足の分野や即戦力を求める成長産業では、年齢よりも経験の中身や人間性を重視する企業も少なくありません。

つまり、「スキルがないから転職は無理」というわけではありません。大切なのは、これまでの経験を棚卸しし、企業が求めるスキルや適性に置き換えて伝えることです。

本当にスキルがない？スキルがないと感じる原因

本当にスキルが全くない人は、ほとんどいません。

多くの場合、「スキルがない」という思い込みは、スキルそのものが不足しているというよりも、自分の経験や能力を正しく認識できていないことから生まれます。

その主な理由には、次のようなものがあります。

大切なのは、スキルを資格や専門技術だけに限定せず、「これまで自分がやってきたこと」を幅広い視点で棚卸しすること。そうすることで「スキルがない」という思い込みは薄れ、転職の選択肢も大きく広がります。

【年代別】転職したいけどスキルがない人が転職を成功させるポイント

年代によって、未経験分野への転職で求められる強みやアピール方法は異なります。

ここでは、20代・30代・40代それぞれの特徴を踏まえ、スキルがないと感じる人でも転職を成功させるためのポイントを解説します。

スキルがない20代の転職対策

20代は、スキルがないと感じていても転職のチャンスが大きい年代です。

その理由は、企業が20代に対して経験よりもポテンシャルや意欲を重視する傾向が強い※からです。
※出典：マイナビAGENT「20代の転職を成功させるには？求められる能力や転職のポイント、進め方を紹介！」

社会人経験が浅い分、柔軟性や吸収力が評価されやすく、入社後の育成を前提とした採用枠も多くあります。

ただし、何も準備せずに応募してしまうと、他の求職者との差別化が難しくなります。短期間でも行動して「成長意欲」や「学ぶ姿勢」を示すことが重要です。

転職したいけどスキルがなくて不安な方は、まずは以下のようなことに取り組んでみてください。

20代は「これから何をしていける人材か」という未来志向で見られることが多い年代です。

経験やスキルに自信がなくても、強みの整理と短期的なスキル習得、そして行動力を示すことで採用の可能性を大きく高められます。

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スキルがない30代の転職対策

30代は、スキルがないと感じていても転職の可能性は十分にあります。

ただし即戦力性や再現性を重視されるため、経験や実績を企業の求める形に変えて伝える準備が必要。まずは、次の5つの対策から着手しましょう。

これらの対策は、単なるアピールの材料作りではなく、30代の強みを即戦力として企業が評価しやすい形に変える作業です。

たとえば、成果の整理では「売上を前年比15％伸ばした」「在庫管理の改善で作業時間を1日あたり2時間短縮」など、数字や具体的な改善点を盛り込みます。こうすることで、応募先が自社での活躍をイメージしやすくなります。

また、スキルの活かし方を明確にするには、応募先の求人票を分析し、求められている能力や経験に自分の経歴を照らし合わせることが必要です。

管理経験があれば「何人のチームをどの期間率いたのか」「どんな成果を出したのか」まで具体化すると説得力が増します。

30代は20代に比べると即戦力性を求められる分、準備の質が結果を左右します。しかし、正しい整理と戦略を持てば、スキル不足を感じていても魅力的な候補者として評価される可能性は高まります。

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スキルがない40代の転職対策

40代の転職では、これまで積み上げてきた経験や人脈が最大の武器になります。

ただし、採用側は「即戦力性」「業務の再現性」「組織への適応力」をより重視する傾向があります。そのため、これまでの経験や役割を具体的な形にして提示することが不可欠です。

まずは次の5つの対策から始めましょう。

40代の転職では、過去の役職や肩書きだけでは評価が難しい場合があります。

たとえば「課長職として10名を率いた」だけではなく、「新規顧客開拓で売上を前年比20％増加させた」「在庫管理システムを導入して年間○時間の業務削減に成功した」など、成果まで踏み込んで提示することが重要です。

また、成長分野や人材不足業界は、年齢よりも経験の中身や即戦力性を重視する傾向があります。介護業界ではマネジメント経験が活かせますし、ITサポートや建設管理では調整力やスケジュール管理力が評価されやすいです。

さらに、新しい知識や資格を取得する姿勢は「変化に適応できる人材」という印象を与えます。

40代だからこそ持っているキャリアの長さと実績を相手が評価しやすい形に整えることが、採用への近道です。

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スキルがない人が採用されやすくなるための3つの戦略

採用されやすくなるためには、経験や資格だけでなく、応募の進め方やアピール方法にも工夫が必要です。

以下では、スキルがないと感じる人でも選考通過率を高められる3つの戦略を紹介します。

転職エージェントを使ってエージェントからアドバイスをもらう

スキルに自信がない場合こそ、転職エージェントの活用が有効です。

その理由は、エージェントがあなたの経歴や強みを客観的に整理し、企業が評価しやすい形に整えてくれるからです。

自分では「特別なスキルではない」と思っていた経験が、第三者の視点で見るとアピールポイントになることは珍しくありません。

また、転職エージェントは求人票だけではわからない企業の内部情報や選考傾向を持っています。これにより、書類や面接での伝え方を応募先ごとに最適化でき、選考通過率の向上が期待できます。

さらに、応募先との条件交渉や面接日程の調整なども代行してくれるため、転職活動の負担を減らしながら戦略的に進められます。

大切なのは、経歴や希望条件を率直に伝え、疑問や不安も遠慮せず相談すること。そうすることで、あなたに合った求人提案や的確なアドバイスを受けやすくなります。

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未経験歓迎が多い業界・職種を狙う

スキルに自信がない場合は、未経験歓迎の求人が多い分野を狙うことが効果的です。

これらの分野は、入社後の研修制度やOJTが充実している傾向があり、経験のない人でも戦力化しやすい環境が整っています。

職種未経験者歓迎の求人が多い職種と、全求人に占めるその割合は以下の通りです。

未経験歓迎が多い業界や職種では、採用時に「過去の経験」よりも、これからの成長可能性や適性を重視する企業が多いです。

そのため、専門スキルよりも学ぶ姿勢や柔軟性、コミュニケーション力といったポータブルスキルが評価されるでしょう。

また、上記の業界・職種で未経験歓迎の求人が多いのには次のような理由が挙げられます。

そして、未経験でも応募しやすい分野の求人なので、競争率が高いのも実情。多くの人が応募しやすいため、志望動機や自己PRの質で差をつける必要があります。

応募の際には、なぜその業界・職種を選んだのか、入社後にどのように成長していくつもりかを具体的に伝えることが重要です。

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独自性を見つけてアピールする

スキルに不安があっても、独自の経験や視点をアピールすることで採用の可能性は十分にあります。

企業は必ずしも専門スキルだけを求めているわけではありません。採用時に重視されるのは、「他の応募者にはない価値を持っているか」「組織に新しい視点や強みをもたらせるか」という点も評価するでしょう。

独自性とは、大きな成果や特別な才能だけを指すものではないです。これまでの経験や日常的に行ってきた工夫、周囲から評価された行動も立派な強みです。

重要なのは、その経験を応募先の業務にどう結びつけてアピールするかということです。

単に「コミュニケーション力があります」と述べるのではなく、「〇〇の経験を通じて培った対応力を、顧客対応や社内調整の場で活かせる」と具体化することで採用担当者の印象に残りやすくなります。

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スキルを身につけながら転職活動を進める方法

転職活動と同時にスキル習得を進めることで、応募先の選択肢が広がり、選考での評価も高まりやすくなります。

以下では、その具体的な方法を紹介します。

短期のオンライン学習講座を活用

スキルに自信がないと感じる場合は、短期のオンライン講座を活用することが効果的です。

短期間で学べる講座は、転職活動と並行して取り組みやすく、成果を早く形にできます。

オンライン講座の強みは、時間や場所に縛られず、自分のペースで学習できる点。通勤時間や休日の隙間時間を使えば、職務経歴書や面接で「学習中」とアピールできる要素が手に入ります。

また、学んだ内容を成果物として残せば、ポートフォリオや自己PRの裏付けにもなります。

たとえ短期間の学習でも、方向性が明確であれば、採用担当者に「入社後も成長し続けられる人材」という印象を与えられます。

副業でスキルを磨く

スキルを短期間で実践的に磨くには、副業を活用する方法も有効です。

副業は、座学だけでは得られない「現場での経験」を積む機会になります。実際の業務を通じて学んだことは知識として定着しやすく、応募先への自己PRにも具体的な事例として盛り込みやすくなります。

近年はオンラインでできる業務委託やスポットワークの案件が増えており、未経験から挑戦できる分野も少なくありません。たとえば、次のような仕事があります。

これらは平日の夜や休日の短時間でも取り組めるため、本業や転職活動と両立しやすいのが特徴です。

重要なのは、副業を単なる収入源としてではなく、キャリアに直結するスキル習得の場として捉えること。

応募先の業務に関連する分野を選び、成果物や実績を残せば、それが信頼性のあるポートフォリオとなります。

セミナーやワークショップに参加する

スキルを効率よく身につけたいなら、セミナーやワークショップへの参加もおすすめです。

こうした場は短時間で実践的な知識や技術を学べるだけでなく、講師や参加者との交流を通じて新しい視点や情報を得られるのが特徴。

特にワークショップでは、ただ話を聞くだけでなく、自分で手を動かしながら学ぶため理解が深まりやすくなります。

また、セミナーやワークショップの参加経験は、履歴書や職務経歴書に記載できる立派な学習実績になります。

さらに、同じ分野に関心を持つ人とつながれるのも大きなメリット。参加者との会話から業界のリアルな話が聞けたり、転職活動で役立つ情報や紹介につながる可能性もあります。

資格を取得する

転職活動中にスキル不足を補う方法として、資格取得は有効な手段です。

資格は学んだ知識を形として証明できるため、採用担当者に「学習意欲が高く、行動に移せる人」という印象を与えます。

資格取得というと長期間の勉強が必要なイメージがありますが、短時間の講習を受けるだけで取得できる資格や、講習＋試験で合格しやすい資格もあります。

たとえば、以下の資格は転職活動と並行して挑戦しやすいのが特徴です。

特に介護職や製造業など、志望する分野と関連性のある資格を選べば履歴書や職務経歴書でアピールできます。

転職したいけどスキルがない人は、講習だけ・講習＋試験だけで取得できる資格に挑戦するのもおすすめです。

スキルがない人が転職するリスク【30代・40代は特に注意】

スキルがない状態で転職する場合、特に30代・40代ではいくつかのリスクを伴います。

よくあるリスクが以下の通りです。

まず、希望条件に合う求人が見つかりにくい点です。未経験可の求人は数自体が限られており、勤務地や勤務時間、給与水準など自分の条件に合う案件を探すのが難しくなります。

次に、年収や待遇が下がる可能性も高いです。特にこれまでの業務経験が直接活かせない職種では、給与がそのポジションの最低水準からスタートすることもあり、賞与や昇給の条件も以前より厳しくなるかもしれません。

さらに、年下上司になることもあります。転職先で自分より若い上司の下で働くケースは珍しくなく、その際には柔軟なコミュニケーションと関係構築力が求められます。

スキル習得や業界研究を進めながら、条件面で譲れる部分と譲れない部分を明確にしておくことが、納得のいく転職につながります。

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スキルがない人がやりがちな失敗と対策

失敗1：希望条件だけで求人を選ぶ

スキルがないまま転職を考えている人は、求人を希望条件だけで選ぶと失敗につながる可能性があります。

給与や勤務地、勤務時間といった条件はもちろん大切ですが、それだけで判断すると、入社後に仕事内容や職場環境が合わず、早期退職のリスクが高まるからです。

特にスキルに自信がない場合、業務内容や育成環境を十分に確認せずに入社すると、成長の機会を逃してしまうことがあります。

社内の情報は求人票だけでは分からず、面接や企業研究、転職エージェントからの情報収集を通じて見極める必要があります。

スキルに自信がないまま転職を進める人ほど、条件面と同じくらい「自分が成長できる環境か」「安心して働ける職場か」という視点を持つことが重要です。

失敗2：自己PRが抽象的

スキルがないと感じている人ほど、自己PRが抽象的なままだと採用担当者に魅力が伝わらず不利になる可能性があります。

採用担当者は、応募者が入社後にどう活躍できるかをイメージしながら選考を進めています。そのため、過去の経験や実績を具体的なエピソードで説明することが大切です。

自己PRを具体化するためには、まず過去の経験を棚卸しし、「課題や状況・自分の行動・得られた成果」の3点を整理しましょう。

失敗3：企業研究を怠る

スキルがない人ほど、応募先の企業研究を怠ると選考で不利になりやすいです。

理由は、スキルや経験で差をつけにくい分、応募先への理解度や志望理由の明確さが評価の決め手になりやすいからです。

企業研究をしていないと、面接での回答が表面的になり「本当にうちで働きたいのか」という疑念を持たれる可能性があります。

事前に公式サイトやIR情報、ニュース記事、口コミサイトなどで情報を集めておけば、志望動機をより具体的に伝えられます。

また、「自分の強みをこの企業でこう活かす」という説得力のあるアピールもできるでしょう。

【Q&A】転職したいけどスキルがない人によくある質問

Q1：求人票に書いてあるスキルや資格をすべて満たしていないと応募できない？

下記の通り、求人票の応募資格は企業の希望ベースであることは多いです。

企業によってケースバイケースではありますが、求人票に書いている応募資格については、「この要件に当てはまっていないと絶対に駄目」という厳しい項目ではなく、「この職種はできるだけこんなスキルや経験を備えた人に応募してほしい」という希望ベースであることがほとんどです。

※引用：Geekly Media「応募資格の読み解き方を解説！条件を満たしていないと応募できない？転職エージェントが注意点を伝授！」

そのため、求人票には複数の応募資格が記載されていることが多いですが、それら全てを満たしていないと応募してはいけないということはありません。

一部でも満たせるスキルや経験があり、興味のある企業なら、求人票の内容だけで諦めずに応募してみましょう。

Q2：転職活動を始めるタイミングは？スキルを身につけたり資格を取得してからがいい？

資格勉強中でも資格取得後でも実務経験がなければ未経験者扱いです。

また、下記の通り、未経験採用の場合は資格や経験よりも「何ができるのか」を重視するので、転職したいタイミングに転職活動を始めるのがいいでしょう。

資格や経験も確かに大切ですが、それ以上に「何ができるか」「どのように企業貢献できるか」ということを、採用担当者は重視します。（中略）また、資格を所持していなくても、取得予定であることを伝えることで、評価されることは可能です。

※引用：マイナビ転職「 【転職検討】の転職Q&A一覧 資格取得が先か？ 転職が先か？」

また、現在の職場で身につけられるスキルや、オンライン学習で短期習得できるスキルであれば、転職活動と並行して身につけるのがおすすめです。

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Q3：スキルがなくて何の仕事をすればいいかわからない時はどうすればいい？

迷いが生じるのは、自分の強みや適性を把握できていないことと、世の中にどんな仕事があるのかを十分に知らないことがおもな原因。この2つを埋めることで、選択肢は大きく広がります。

自己分析では、これまでの経験を振り返り、「得意だったこと」「やっていて苦にならなかったこと」「周囲から評価されたこと」を書き出してみてください。

並行して、求人サイトや転職エージェントを活用し、未経験歓迎の業界・職種や、研修制度が整っている企業を調べましょう。

転職エージェントに相談すれば、これまでのキャリアから適性な業界や職種をアドバイスしてもらえるのでおすすめです。

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まとめ

スキルがないからといって、転職の可能性が閉ざされるわけではありません。強みや経験を正しく整理し、それを活かせる職場や業務を見つけることが大切です。

もし「転職したいけどスキルがなくて踏み出せない」と感じているなら、転職エージェントに相談してみましょう。転職のプロがあなたの経験を客観的に分析し、アピールできるポイントを一緒に見つけ出してくれます。

また、未経験歓迎の求人や育成前提のポジションを提案してくれるため、効率よく転職活動を進められます。