「仕事辞めたいけど転職めんどくさい」と感じる原因やリスク、その対処法について解説。
どのような転職サービスで転職活動を始めるのが楽なのか、という点にも触れています。
今の会社に不満があるのに動き出せずに働き続けていると、転職時期やスキルアップ、年収アップのチャンスを失うことにつながりかねません。
仕事辞めたいはずなのにやる気がなくて動き出せない人は、手遅れになる前に目を通してみてください。
ライター経験8年以上で年間100記事以上を執筆。転職・健康食品・美容などの情報を取り扱うWebメディア企業でライター/ディレクターの経験を積み、その後フリーランスへ転身。Webコンテンツの執筆やWebサイトのディレクション、コンサルなどを経験。今までに6社の転職サイト/エージェントを利用し、現在は転職UPPP編集部で活躍中。
利用した転職サイト
リクルートエージェント、リクナビNEXT、Green、Wantedly、VISIONARY
仕事辞めたい…でも転職がめんどくさいと感じる5つの原因
まずは、仕事を辞めたいのに転職がめんどくさいと感じる原因を探っていきましょう。
転職活動がめんどくさいと感じる主な原因が次のとおりです。
原因①：忙しくて求人を探したり企業とやり取りする時間がないから
在職中に転職活動をする場合、転職活動は退勤後か休日となります。そのため、仕事が忙しい人だと疲労によって転職活動が面倒に感じやすくなります。
原因②：職務経歴書をつくるのが面倒だから
職務経歴書を作成する過程では自分自身のスキルや経験、成果を整理しなければなりません。さらに、それを効果的に表現する言葉を見つける必要があるため難しい作業に感じてしまいます。
原因③：上司や役員に退職を伝えるのが怖いから
「仕事を辞めたい」と伝えるのが怖いというのも、転職に動き出せない理由の一つ。上司や役員に怒られたり嫌な顔されたりするのではないか、と不安になる人も意外と多いです。
原因④：新しい職場環境や人間関係になじめるか不安だから
転職活動を始めるにあたって気がかりなのが、新しい環境や人間関係に馴染めるかどうかではないでしょうか。「新しい人間関係を築くのが面倒だから転職しない」という口コミもよく目にします。
原因⑤：転職のやり方がよくわからないから
転職が初めての人や前回の転職からブランクがある人だと、転職活動をどう進めればいいかわからない人も多いはず。最近では転職サービスも増えているため、“転職活動の分からなさ”が助長されています。
上記に思い当たる節がない方も、「なぜ転職がめんどくさいと感じるのか」を考えてみてください。
原因がわかれば、転職活動をどこから始めればいいのか少しずつわかってくるはずです。
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「転職はめんどくさいから」と辞めたい仕事を続ける6つのリスク
仕事を辞めたいと感じているにも関わらず「転職がめんどくさい」という理由で今の仕事を続けるのは危険。
不満のある職場で働き続けることには次のようなリスクがあり、転職時期やスキルアップの可能性を失います。
- 年齢だけ重ねて転職時期を逃す
- 年収アップや待遇面の向上の機会を失う
- ストレスで“うつ病”などの心の病気になる可能性がある
- スキルアップしにくくなり市場価値が上がらなくなる
- モチベーションが下がり成果を出しにくくなる
- 会社から“都合のいい人”として扱われる可能性がある
リスク①：年齢だけ重ねて転職時期を逃す
転職がめんどうだからと今の仕事を続けていると、転職に最適な時期を逃します。
厚生労働省の調べで、年齢を重ねるごとに転職入職率が下がるという報告があるからです。
25歳〜29歳で転職入職率はピークを迎え、その後だんだんと転職入職率は下降。そのため、仕事を辞めて転職するなら早ければ早いほど転職しやすいというわけです。
60代で入職率は上がっていますが、これは役員クラスのポジションに就けるからでしょう。
転職が長引いて「なかなか次が決まらない」という状況に陥らないためにも、ずるずると今の仕事を続けずに早めに転職活動を始めることをおすすめします。
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リスク②：年収アップや待遇面の向上の機会を失う
辞めたい仕事を続けていると、年収アップやキャリアアップの機会を失いかねません。
現在の仕事に不満があるにも関わらず転職の手間を避けてそのまま働き続けると、自分自身のスキルや価値が市場で正当に評価されないリスクがあるから。
結果として、年収が停滞するだけでなくキャリアの成長にも悪い影響を与える可能性があります。
また、転職には今の会社よりも年収が上がったり待遇が良くなったりするチャンスが眠っています。
転職がめんどうだからと辞めたい会社を続けているのは、転職による年収アップ・待遇面の向上のチャンスを逃してしまうと言っても過言ではありません。
リスク③：ストレスで“うつ病”などの心の病気になる可能性がある
「辞めたい」と思っている会社で働き続けるとストレスが溜まり、最悪の場合“うつ病”などの精神疾患を患う危険性があります。
実際、富山大学の研究結果で「仕事の不満足が続くと、1年後の抑うつの発症リスクが高くなる」と分かっています。
結論として、今回の研究では一年後の抑うつの発生と回復において関連因子が違うことが明らかになりました。仕事の不満足は一年後の抑うつの発症を予測し、職務ストレス因子における仕事の裁量の低さと要求の高さは一年後の抑うつの回復を阻害していました。
さらに、上記の通り仕事のストレス（裁量の低さ、ハードルの高さ）は1年後の抑うつの回復を阻害。抑うつ症状が回復しにくい状態になってしまうというわけです。
ストレスが原因で仕事を辞めたいと考えている方は、うつ病などの病気を防ぐためにも早めに言い出すことが大切。上司や人事に相談して退職の準備を進めてください。
リスク④：スキルアップしにくくなり市場価値が上がらなくなる
スキルアップがしにくくなる主な原因として考えられるのが、現在の職場での成長の限界。
一つの職場で長く働くと、新しい事業をどんどん展開する会社でない限り新しいスキルを磨く機会が減少する可能性があるからです。
他の企業や業界で求められるスキルと一致しずらくなり、市場価値は自然と低下します。
市場価値が上がりにくい環境に長く身を置いていると、いざ「転職しよう！」と重い腰を持ち上げた時にはニーズの低い人材になっていても不思議ではありません。
リスク⑤：モチベーションが下がり成果を出しにくくなる
「転職がめんどくさい」からという理由で辞めたいと思っている会社で働き続けると、自然とモチベーションが上がりにくくなります。
モチベーションが低い状態で仕事をすると、当然ながら生産性が低下。結果として、仕事で成果を出しにくくなるでしょう。
さらに、モチベーションが低いと新しいスキルを磨く意欲もわきにくくなり、自己成長が停滞してしまう可能性もあります。
リスク⑥：会社から“都合のいい人”として扱われる可能性がある
「転職がめんどくさいから」という理由で現職に留まることで、会社から「都合のいい人」として扱われるリスクが高まります。
「どうせ辞めないから」と思われ、めんどうな仕事や単純作業といった誰もやりたがらない仕事を押し付けられる可能性もゼロではないからです。
都合のいい人として扱われてルーチンワークばかり任せられるとスキルアップできなくなり、市場価値の低下にもつながるでしょう。
仕事を辞めたいのに「転職がめんどくさい」と感じた時の対処法6選
仕事を辞めたいはずなのに「転職がめんどくさい」と一瞬でも感じたら、以下の対処法を試してみてください。
- 今の会社を続けるメリット、転職後のメリットを考える
- 「めんどくさいと感じる理由」を明確にする
- “求人を見るだけ”でもいいから始めてみる
- 転職サイトの「スカウト」を待ってみる
- 自分のやりたい仕事や目標を書き出してみる
- 転職までの小さな目標を決める
対処法①：今の会社を続けるメリット、転職後のメリットを考える
まずは、「今の会社を続けるメリット」「転職後のメリット」を考えて比べてみてください。
今の会社を辞めたいと感じている時点で、転職するメリットの方が多いはず。
転職するメリットが多いほど、転職活動のめんどくささも減ってモチベーションアップにつながるでしょう。
今の会社を続けるメリットが意外のも多かったなら、転職せずに続ける方法を考えるのも手段の一つです。
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対処法②：「めんどくさいと感じる理由」を明確にする
「なんとなく転職するのがめんどくさく感じている」という人は、仕事を辞めたいと思っているのに転職がめんどくさいと感じる理由を明確にすることが大切。
転職がめんどくさく感じている理由がはっきりすれば対策しやすいからです。
たとえば、めんどくさいと感じる理由が「忙しくて求人を探したり企業とやり取りする時間がない」としましょう。
この場合は、転職エージェントに求人探しや企業とのやり取りを任せれば解決します。
「仕事を辞めたい」という願望を叶えるためにも、転職活動のどういった点をめんどくさがっているのかを分析してみてください。
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対処法③：“求人を見るだけ”でもいいから始めてみる
「仕事を辞めたい」と思っている人は、まずは“求人を見るだけ”というところから始めてみましょう。
転職活動がめんどくさいと感じている人の中には、〈求人探し・応募・面接の日程調整・面接対策〉といった転職活動の一連の流れをきちんとこなそうと考えている人も多いのではないでしょうか。
これら転職活動のすべての工程を、活動前からきちんとこなそうと考えていると転職のめんどくささが増してしまいます。
”求人を見るだけ”とハードルを低くすることで、転職活動に取り組みやすくなるはず。
求人を見ていると気になる求人がたまに見つかるので、その時は応募すればいいのです。
転職サイトも転職エージェントも、無料登録して求人を見るだけでもOK。料金が発生することはないので、気軽に求人を探してみてください。
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対処法④：転職サイトの「スカウト」を待ってみる
最近では企業やヘッドハンターからスカウトが届く転職サイトも増えてきました。
スカウト系転職サイトは、登録したあなたの経歴やスキルに興味を持った企業やヘッドハンターからスカウトが届くシステム。
自分から求人を探すのではなく、待っているだけで自分を必要としてくれる企業と出会える可能性があります。
「求人を探すのがめんどくさい」「自分の経歴やスキルが求められているか不安」という方は、スカウトを待ってみるのもいいでしょう。
「ホワイト企業を効率よく探したい」という方は今すぐ見る
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スカウト系転職サイト
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対処法⑤：自分のやりたい仕事や目標を書き出してみる
転職活動が「めんどくさい」と感じたら、自分のやりたい仕事や目標を書き出してみるのも効果的。
自分が本当に取り組みたい仕事や目標が明確になることで、 漠然としていた転職で得られるものをイメージできモチベーションを高めることにつながるからです。
具体的には、自分が何を重視しているのか（例：年収、ワークライフバランス、キャリアアップなど）をリストアップし、それに合った仕事が何かを考えます。
次に、その仕事を得るために必要なスキルや経験を整理し、それが現在の職場で得られるかどうかを評価します。
このプロセスを通じて、転職活動によって「目標」に近づくことができるという意識が芽生えるでしょう。
対処法⑥：転職までの小さな目標を決める
仕事を辞めたいはずなのに転職がめんどくさいと感じるのは、転職活動を完璧にこなそうとしてめんどくささが増してしまうことも考えられます。
完璧に転職活動をこなしたり、一気に活動を進めようとしたりせず、以下のように小さな目標を立てて少しずつこなすだけでも大きな前進です。
- 転職サイトに登録する
- 1日5件だけ求人を探す
- 1日1項目ずつ職務経歴書を書き進める
これらは小さな目標ではありますが、めんどくさがって何もしないよりは断然マシ。
少しずつではありますが、着実に前進しています。
小さな目標をこなす達成感はモチベーションアップにもつながり、結果的に転職活動全体がスムーズに進む可能性が高まります。
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楽に転職するなら「転職エージェント」がおすすめ
仕事は辞めたいけど「転職がめんどくさい」という方でも、通常の転職サイトより楽に転職活動を進められるのが転職エージェントです。
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掲載企業の内情にも詳しいので、〈社内の雰囲気・社員の様子・福利厚生・離職率〉なども共有してもらえます。
「新しい職場環境や人間関係になじめるか不安」という理由で転職をめんどくさがっている人でも、企業の理解を深めて応募できるというわけです。
入社後のギャップも少ないため、長く働ける職場に転職できる可能性が高いです。
転職エージェントによっては、〈企業が求めている人物像〉や〈過去に採用された人の特徴〉なども教えてくれます。
こういった情報を元に応募先企業は自分と相性が良いか悪いかを判断できるため、プレッシャーを感じることなく転職しやすいでしょう。
内定後の条件交渉も代行してくれる
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転職エージェントによっては、退職の手続きの流れや円満退職のコツなどもアドバイス。
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転職成功率は年齢が若いほど高いので、転職は早ければ早いほど有利。
「仕事を辞めたい」と少しでも思っているなら、まずは転職エージェントやスカウト系の転職サイトに登録だけでもしてみてください。
全部を一気にやろうとせず、少しずつ転職活動を進めていけば大丈夫です。
参考サイト
ライター経験8年以上で年間100記事以上を執筆。転職・健康食品・美容などの情報を取り扱うWebメディア企業でライター/ディレクターの経験を積み、その後フリーランスへ転身。Webコンテンツの執筆やWebサイトのディレクション、コンサルなどを経験。今までに6社の転職サイト/エージェントを利用し、現在は転職UPPP編集部で活躍中。
利用した転職サイト
リクルートエージェント、リクナビNEXT、Green、Wantedly、VISIONARY
